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发稿时间:2018-07-13 15:00:57来源:甘肃省教育网 【 字体:

原标题:湖畔遐想

湖畔遐想

(习练太极养生杖意境初探)

前言

自从太极养生杖推广以来,金新国际真人博彩我就与她结下了不解之缘。期间曾有幸多次得到清华大学主创老师王玉林教授的谆谆指教,金新国际真人博彩受益匪浅。学后相继在江西、北京等地传播,金新国际真人博彩深受人们喜爱。

我常想,金新国际真人博彩太极养生杖是目前九套功法中唯一运用器械的功法,金新国际真人博彩所以身械合一特别重要。又因为在创编中取义太极的阴阳和合、天人合一、内外和谐的理念,所以天人合一更重要。"天"即大自然,人只有融入大自然,在练功中进入象形取意的心境,才能获得画龙点晴之妙。

在此,试将自已习练时的遐想,描述为一次驾船远航,将功法八势遐想为航行中各个阶段的情景。以期抛砖引玉得到相关老师指教。

预备势

我来到风景优美的湖畔,仿佛听见悠扬的乐曲,眼前碧波荡漾,一叶轻舟停泊岸边,轻解缆绳,登上船头,小船晃动了起来,正如我尘缘未定、思绪纷繁。

于是,我凝神静气,呼吸舒缓,双手握杖,卷提落放,循环往复之后,很快心旷神怡,融入了大自然。

艄公摇橹

水天一色,白鹭飞翔。我心生追逐,摇橹启航。人随杖行,腰自然地转,肩自然地送,肘自然地随,腕自然地卷,指自然地夹持收放。近观远眺之际,惬意欢畅。

轻舟缓行

渐行湖中,草深茎长,不免羁绊船桨。于是我更换撑杆(杖),目视远方。转身上步,弧形举杖,重心前移,杖插湖底。

调身撤步,弧形举杖,重心后坐,反向撑杆。并步朝前,再次撑杖。举手投足之间,船在镜湖中缓缓穿行,两翼后侧划开了阵阵波浪。

风摆荷叶

船至湖东,经过一池荷塘。塘内枝繁叶茂,大大小小碧玉似的荷叶与深深浅浅翡翠似的荷花相映成晖。

夏风掠过, 舞动着杖,犹如风摆荷叶,在湖水中娑娑起舞,晃晃荡荡。一会儿从右向左飘移; 一会儿转向右边,从右上向左下成扇形折叠;一会儿将荷叶侧举扇形舒张;接着浪涌又将荷叶高高抛起;待风平浪静,荷叶从浪峰缓缓落下,回归原先模样。

船夫背纤

行程过半,水面平缓,有一艘大船在缓缓前行,船头系着一条粗壮的缆绳,另一端由岸上的一行人拽拉着

他们迈着同一型弓步,向着同一个方向,唱着同一首号歌,齐心协力,一步一回首地拉着大船乘风破浪。

神针定海

立定船上,舞动神杖。翻手为阳,复手为阴。相系相牵,左旋右转。

举一道彩虹划越长空,插一根神针稳定气海。抬手捧天地之泰和精气,下按引天地之精华至丹田。

金龙绞尾

世上有无真龙?无从考证。但我们可以比喻某些事物或练功过程。

遐想: 船至湖心深处,忽见一条金龙跃起,随之隐入湖中显头露尾。一会儿右前(引杖后撤);一会儿左后(翻身转体);一会儿盘旋立身(抵按承山);一会儿首尾相摇(金龙绞尾)。

探海寻宝

阳光灿烂,湖面波光潾潾。清澈的湖底闪烁着宝贝的光芒。

为了采集宝贝,我将手中的杖当作探测仪器,人随杖走,一会儿俯身前探,一会儿侧举回望。采得宝贝引入丹田,颗粒归仓。

引气归元

古人云:天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神。

两掌合抱,以意行气,采集精华,培补丹田。我们通过习练养生杖,加强了自身的精气神,获得了身与心的健康。

正如古人所云: “丹田练就千斤宝,万两黄金不与人"。寻宝不易,且行且珍惜。

收势

人在旅途,风光无限。通过贵人指点与自身努力才能到达彼岸仙境。

习练太极养生杖的过程,是人与杖相合相融的过程,更是人与心境相合相融的过程。在良辰美景般的心境中练功,能让人松静,能让人愉悦,能让人其乐融融,能让人功力大增。返回搜狐,查看更多

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